Com a correria do dia a dia, o estresse, a ansiedade e até problemas emocionais se tornaram cada vez mais comuns. E, na busca por mais equilíbrio e bem-estar, muitas pessoas estão apostando nas terapias holísticas. Você já ouviu falar? Hoje nós vamos entender como essas práticas funcionam e quais os benefícios que elas podem trazer para a nossa saúde física e emocional.